Meditatie

Meditatie en innerlijke ruimte

Door meditatie laad je niet alleen je energie weer op, maar krijg je ook inzicht in welke gedachten voortdurend door je hoofd spoken.
Door de tijd te nemen om deze gedachten van een afstand te observeren en te accepteren, ontstaat er ruimte, in je hoofd én in je hart.
Die ruimte maakt het mogelijk om emotioneel los te laten.

De gedachten en gevoelens die je (on)bewust meedraagt, kunnen plaatsmaken voor rust, helderheid en nieuwe inzichten.

Zo verandert je blik op het leven, trek je andere mensen en situaties aan, en ervaar je meer controle over je emoties, gedrag en uiteindelijk over je leven.